TÈCNICA D'ESTIRAMENTS PASSIU-ESTÀTICS
S'utilitza com a mitjà de prevenció de lesions i com a recuperació de la tensió muscular. L'estirament exercita la mobilitat dels teixits tous i augmenta el rendiment muscular.
Consisteix en una taula que recorre un gran nombre de músculs i que realitza el terapeuta sobre el client en actitud passiva.
L'estirament porta al múscul fins arribar al límit articular, sense cap tipus de força per part del client, el que permet una total relaxació de la zona estirada. Millora a més la circulació de retorn, elimina la fatiga muscular, redueix l'estrès i allibera tensions.
Adequada per a tot tipus de persones, sense importar l'edat o el pes.